Tips Menjaga Kesehatan Menjelang UN



Halo kawan semua, kali ini OSIS SMKN 1 Purwodadi akan membagikan tips cara menjaga kesehatan menjelang Ujian Nasional. Tentunya jika saat UN kesehatan kita terganggu maka akan mempengaruhi hasil ujian kita.


Tips nya antaralain sebagai berikut :
  1. Jangan tidur terlalu malam
  2. Jika saat belajar malam usahakan tidur di bawah jam 10.00. dengan tidur seperti itu , maka pada paginya anda akan merasakan kesegaran yang nyaman
  3. Makan yang teratur
  4. Saat anda belajar maka otak anda terkuras dengan soal-soal dan pembahasan yang dihadapi. Jadi, dengan begitu makanlah yang teratur dan tepat waktu.
  5. Konsumsi makanan bergizi
  6. Siapkanlah makanan yang bergizi sehingga bias membantu otak anda berfikir dan kesehatan anda terjamin dari makanan tersebut.
  7. Berolahraga
  8. Luangkanlah sedikit waktu untuk berolahraga sejenak atau bisa anda lakukan di pagi dan sore hari. Karena dengan melakukan olahraga , badan anda akan tetap sehat dan kuat.
    Sudahkan kalian melakukanya....? kesehatan tidak ternilai harganya.


EmoticonEmoticon